10月5日生まれの女優10人：ストリップ兼業2人、改名1人
女優・作品を知る
10月5日が誕生日の女優を調べたところ、10人が見つかりました。
- ストリップ劇場を兼業した人が2人います（浅井理恵さん・うさみ恭香さん）
- プロフィールの生年月日が資料によって異なる人も2人います（浅井理恵さん・真咲奈々さん）
- 複数の名義を経てきた人がいます（若宮穂乃さん）
- 本文の分量にも差がありました。最も厚い記録は5631字、最も薄い記録は831字です
この記事では10人それぞれの経歴を整理します。容姿の評価はしません。 公開されている職業上の記録だけを扱います。
出典はすべて日本語版Wikipediaです。各項目の末尾にリンクを置いています。
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一覧：デビュー年順
| デビュー | 名前 | 生まれ | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1990年 | 浅井理恵 | 1970年 | 翌年ストリッパーにも |
| 1999年 | 松井はるか | 1977年 | 京都府出身 |
| 2000年 | うさみ恭香 | 1981年 | 2001年ストリッパー兼業 |
| 2003年 | 真咲奈々 | 1984年 | 生年月日の記載に幅あり |
| 2006年 | 遥めぐみ | 1986年 | エスワン専属 |
| 2009年 | 希美まゆ | 1989年 | 現在は歌手・配信者 |
| 2013年 | 司ミコト | 1992年 | E-BODYへ移籍 |
| 2016年 | 川崎亜里沙 | 1995年 | アイドル活動も |
| 2018年 | 若宮穂乃 | 1996年 | 現在はコスプレイヤー |
| 年不明* | 藤森綾子 | 1963年 | 作品記録は2009年から |
*藤森さんはWikipediaにデビュー年の記載がなく、作品記録は2009年のものが残っています。
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1990年代デビューの2人
浅井理恵さん（1970年生まれ）はグラビア・テレビ等の仕事を経て、1990年にダイヤモンド映像からAVデビューしました。Vシネマや映画にも出演しています。1991年2月には浅草ロック座で同劇場所属のストリッパーとしてデビュー——この連載で繰り返し出てきたAVと劇場の往来の記録です。第2回東京スポーツ映画大賞の特別賞を受賞しています。
プロフィールにはいくつかの異なる生年月日が記録されています。1990年発売作品のケース裏面では1970年10月5日、FANZAのプロフィールでは1970年7月29日です。8月31日の憂木瞳さんと同じく、名義や媒体によって生年月日の記載が動く記録です。すでに引退されています。これ以上は追いません。
単独出演の作品が確認できないため、ジャケット画像付きのギャラリーは表示していません。
（出典：Wikipedia「浅井理恵」）
松井はるかさん（1977年生まれ）は京都府出身。1999年にAVデビューしました。すでに引退されています。これ以上は追いません。
単独出演の作品が確認できないため、ジャケット画像付きのギャラリーは表示していません。
（出典：Wikipedia「松井はるか」）
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2000年・2003年デビューの2人
うさみ恭香さん（1981年生まれ）は2000年にAVデビューし、企画単体女優として活躍しました。2001年9月1日には川崎ロック座でストリッパーとして初舞台を踏んでいます——浅井理恵さんと同じく、この連載で繰り返し出てきたAVと劇場の往来の記録です。2002年には七瀬ななみさん、沢口あすかさん、上村ひなさん（引退により天野♥こころさんが途中加入）、杏野るりさんとともに、フォーミュラ・ニッポンでレースクイーンとしても活躍しました。2002年に引退しています。すでに引退されています。これ以上は追いません。
（出典：Wikipedia「うさみ恭香」）
真咲奈々さん（1984年生まれ）は2003年にAVデビューしました。「真咲菜々」の表記で出演した作品もあります。プロフィールには誕生日を1982年11月3日とする作品もあり、浅井理恵さんと同じく生年月日の記載が資料によって異なる記録です。Wikipedia本文に引退の記載はありません。
（出典：Wikipedia「真咲奈々」）
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2006年・2009年デビューの2人
遥めぐみさん（1986年生まれ）は東京都出身。大学在学中にスカウトされ、2006年8月、エスワンの新人シリーズ『新人×ギリギリモザイク』でAVデビューしました。この連載でも繰り返し登場しているシリーズです。エスワン専属女優として多数の作品に出演したのち、2008年7月に一度引退。2010年に女優業へ復帰し、2011年9月に本格的に再デビューしましたが、2015年12月、オフィシャルブログでAV女優業の引退を発表しています。趣味・特技は料理、ネイル、美容に関することでした。すでに引退されています。これ以上は追いません。
（出典：Wikipedia「遥めぐみ」）
希美まゆさん（1989年生まれ）は東京都出身。イメージビデオ2本に出演したのち、2009年11月、アイデアポケットの新人シリーズ「First Impression」でAVデビューしました。AV女優として、撮影時の年齢から「平成元年度生まれの19歳」というキャッチコピーが付けられています。2010年1月にはCD『NOZOMI』を発売。2012年のアダルトビデオ30周年記念企画（AV30）人気投票では34位に選ばれました。2016年3月からはアタッカーズ専属に。AV女優としての引退は公言していませんが、新作のリリースは2017年で止まっており、現在は歌手活動・配信者としての活動に力を入れています。趣味・特技は料理、YouTube視聴、ひとりカラオケ。AV女優になる前はALC(軽量気泡コンクリート)職人として働いていた記録もあります。公開されている記録はここまでです。
（出典：Wikipedia「希美まゆ」）
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2013年〜2018年デビューの3人
司ミコトさん（1992年生まれ）は東京都出身。趣味はダンス、食べること。特技はカラオケ。2013年7月にアダルトイメージビデオでデビューし、同年8月にはMAX-A専属でAVデビューしました。2014年3月、E-BODYに専属で移籍しています。Wikipedia本文に引退の記載はありません。
（出典：Wikipedia「司ミコト」）
川崎亜里沙さん（1995年生まれ）は群馬県出身。趣味・特技は映画鑑賞。保育士の免許を持っています。2016年8月16日にAVデビューしました。2019年7月にはアイドルグループ「僕らは嘘つき」の新メンバーとなることを発表し、同年8月2日、TOKYO IDOL FESTIVAL 2019で初お披露目・初ステージを踏んでいます。2020年12月からAV撮影を止め、2021年3月に正式に休止を宣言（アイドル等の芸能活動は継続）、同年8月16日にはTwitterで引退を発表しました。すでに引退されています。これ以上は追いません。
（出典：Wikipedia「川崎亜里沙」）
若宮穂乃さん（1996年生まれ）は千葉県出身。別名義として「わか菜ほの」「ほにょ。」（読みは「ほにょまる」）があります。2018年、事務所ネオプロダクション（後にALIVEへ改称）と出会い、2018年11月22日、SODのキミホレ専属女優としてAVデビューしました。2019年より企画単体女優に。2021年8月にはAV女優業の引退を発表しましたが、同年11月に撤回しています。2022年9月、オールプロへ円満移籍（芸名は変わらず）。2023年には複数の出演作がFANZA動画フロアランキングで1位を記録しました。2024年5月、事務所をLIGHTに移籍し、芸名を「わか菜ほの」に改名。2025年4月15日、年末いっぱいでのAV女優引退を発表し、同年12月には原宿デザインフェスタギャラリーで個展『いつか好きだったあの子の話』を開催しています。引退後も朗読劇への出演など表に出る活動を継続し、2026年1月からは事務所を離れ、コスプレイヤー「ほにょ。」として活動を始めています。公開されている記録はここまでです。
（出典：Wikipedia「若宮穂乃」）
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デビュー年の記録がない1人：藤森綾子（1963年生まれ）
AV事務所「麗 URARA」（POPSTARグループ）所属の元AV女優です。星座は天秤座、趣味は食べ歩き、特技はアルトサックス。Wikipedia本文にAVデビューの記述はなく、作品記録は2009年のものが最初です。当時45歳前後だったと分かる作品記録も残っています。すでに引退されています。これ以上は追いません。
（出典：Wikipedia「藤森綾子」）
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まとめ：兼業と、記載ゆれと、記録の厚み
10人を並べて見えたことを整理します。
- ストリップ劇場を兼業した人が2人いました。浅井理恵さん（浅草ロック座）、うさみ恭香さん（川崎ロック座）です。この連載で繰り返し出てきたAVと劇場の往来の記録です
- プロフィールの生年月日が資料によって異なる人も2人いました。浅井理恵さん、真咲奈々さんです
- 複数の名義を経てきた人もいました。若宮穂乃さんは「若宮穂乃」から「わか菜ほの」、そして現在は「ほにょ。」を名乗っています
- 記録の厚みの差も大きい回でした。希美まゆさんのWikipedia本文は5631字に対し、司ミコトさんは831字です
- AVを離れたあとも、希美まゆさんは歌手・配信者として、若宮穂乃さんはコスプレイヤーとして、それぞれ活動を続けている記録がありました
明日10月6日も、その日が誕生日の女優を調べます。
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この連載について
AV女優3,580人の誕生日を数えた独自集計をもとに、毎日その日が誕生日の女優を紹介しています。記述はすべて日本語版Wikipediaを出典とし、公開されている職業上の記録のみを扱います。誤りのご指摘はお問い合わせからお願いします。
